シルバーリハビリ体操

ページ番号　1011210　更新日　令和6年3月19日

シルバーリハビリ体操とは

平成29年度から野田市が取り組む「介護予防10年の計」の中心となる体操で、道具を使わないため、どんな場所でも、どんな姿勢でも（起立でも、座ってでも、寝てでも）行うことができます。

茨城県立健康プラザ管理者の大田仁史（おおたひとし）医学博士が考案した体操で、市民のシルバーリハビリ体操指導士が一般の市民を指導する仕組みです。（市民の指導士が養成されるまで、市等のシルバーリハビリ体操指導士養成講師が実施します。）

茨城県では10年以上前からシルバーリハビリ体操事業に取り組んでおり、指導士の多い市町村では、軽度の要介護認定者の増加抑制を示唆する報告があります。

たくさんの市民の方々に参加いただいているシルバーリハビリ体操の体験教室を、各公民館で毎月1回、開催します。ぜひ、お近くの公民館でご体験ください。

申込不要。直接会場（公民館）へお越しください。

無料

体操のできる服装、タオル、飲み物、室内履き、筆記用具

初級指導士養成講習会を受けた方が、地域で市民に体操を指導する仕組みです。

シルバーリハビリ体操は、簡単な動きで関節の柔軟性が高まるとともに、筋力の維持や強化が期待できます。

生活の動作に必要な筋肉をできるだけ長く維持することが、高齢者の尊厳を支えるための介護予防につながります。

シルバーリハビリ体操を学び指導士となって、地域みんながいきいきと生活できるよう、健康を支える活動をしてみませんか。

令和6年度シルバーリハビリ体操初級指導士養成講習会を次のとおり実施します。

回数	開催日（全6日間）	申込期間
第23回	令和6年6月3日(月曜日)、12日(水曜日)、17日(月曜日)、24日(月曜日)、26日(水曜日)、28日(金曜日)	5月7日(火曜日)から5月15日(水曜日)まで
第24回	令和6年9月2日(月曜日)、19日(木曜日)、24日(火曜日)、25日(水曜日)、27日(金曜日)、30日(月曜日)	8月5日(月曜日)から8月15日(木曜日)まで
第25回	令和7年2月3日(月曜日)、17日(月曜日)、20日(木曜日)、25日(火曜日)、26日(水曜日)、28日(金曜日)	1月6日(月曜日)から1月15日(水曜日)まで