抗重力筋

ページ番号　1035288　更新日　令和5年5月31日

抗重力筋とは、文字通り「重力」に「抗う」筋肉のことを言います。我々は、常に地球の重力に抗いながら、立位や座位などの姿勢を保持しており、この時に働いている筋肉の総称が抗重力筋です。この抗重力筋を大別すると、（1）背中（脊柱起立筋）（2）腹部（腹直筋）（3）臀部（大臀筋）（4）太腿（大腿四頭筋）（5）ふくらはぎ（下腿三頭筋）などがあり、身体の前後の両面（腹部と背部）に配置されています。そして、その両面の筋肉が協働しながら、重力の影響下においても身体のバランスを保っています。そのため、抗重力筋が低下すると、姿勢を正しく保持できなくなり、転倒などの危険が増えてしまいます。市で実施している、シルバーリハビリ体操に参加をして、抗重力筋を強化しましょう。

このページには添付ファイルがありますが、携帯端末ではご覧いただけません。
添付ファイルをご覧いただく場合は、パソコン版またはスマートフォン版ホームページをご覧ください。

このページに関するお問い合わせ

福祉部　高齢者支援課　高齢者支援係
電話：04-7123-1092

[0] 野田市トップページ [1] 戻る